Meine Gedanken — I miei pensieri
Blog auf Deutsch
Eine Übung, um uns wieder positiver zu fühlen
In der Audio-Datei findet ihr einen kleinen Gedanken zu dieser schwierigen Zeit und eine Übung, um uns wieder positiver zu fühlen.
Für alle Personen, die in dieser Krise für uns da sind.
Das Corona-Virus wütet seit einiger Zeit auch in der Schweiz. Speziell das Tessin wurde davon hart und frühzeitig getroffen. Da ich selber liebe Freunde und meinen Vater, als Risiko-Patient, in dieser Region und in Norditalien habe, kann ich die Sorgen von den Menschen bezüglich ihrer Liebsten gut nachvollziehen.
Wie kann man gemeinsam resilienter werden?
Viele Experten sind sich einig, dass der Umgang mit Veränderungen sowohl Flexibilität, vernetztes Denken und Handeln, sowie einen guten Umgang mit Diversität erfordert.
Die Fremdwahrnehmung als Schritt zur Förderung der Resilienz (Widerstandskraft) in unserem Gegenüber
Habt ihr schon mal eine akute Stresssituation oder Veränderungsphase erlebt und jemandem der in dieser Situation total überreagiert hat?
Selbstwahrnehmung eines Leaders, als Faktor zur Vermittlung von Widerstandskraft an seine Mitarbeiter
Es gibt bereits einen Begriff dafür seit den 90er Jahren: wir leben in einer sogenannten VUKA Welt. VUKA ist das Akronym für: Volatilität, Unsicherheit, Komplexität und Ambiguität.
Kann man als Leader Resilienz (Widerstandskraft) vermitteln?
Schon während meiner Masterarbeit stellte ich mir oft die Frage, ob man als Führungsperson Resilienz seinen Mitarbeitern vermitteln kann.
Wünsche an Weihnachten
Es ist das Fest der Liebe. Familie, Freunde, Partner, der guten Bekannten. Man liebt das ganze Jahr, aber zu Weihnachten besonders intensiv.
Was ist Selbstwertgefühl / Selbstwertschätzung? Wie kann man sie fördern?
Es existiert eine breitbandige Literatur zum Thema Selbstwertgefühl / Selbstwertschätzung. Was man unter Selbstwertschätzung versteht, welchen Einfluss sie über unser Glück hat, warum sie manchmal klein oder gross ausfällt, oder welche Rolle Traumata beim empfunden Selbstwert spielen können.
Die Wertschätzung: ein Geschenk oder eine Erwartung an uns?
Dieses Thema scheint vielen Menschen sehr nahe zu gehen und viele von uns freuen sich wertgeschätzt zu werden. Wertschätzung kann jedoch auch als eine Form von Erwartung wahrgenommen werden, egal ob diese Wahrnehmung korrekt ist oder nicht.
Warum ist die Wertschätzung, die Achtung von anderen Menschen für uns so wichtig? Wie kann man sie erkennen?
Jeder Mensch braucht Wertschätzung/Achtung. Im Sinne von Selbstachtung, und Wertschätzung von anderen Personen. Ich denke, viele von Euch werden mir diesbezüglich zustimmen
Blog in italiano
Esercizio per ricalibrarci sul positivo
Eccovi nell’audio un piccolo pensiero in questo tempo difficile ed un esercizio per ricalibrarvi sugli aspetti positivi.
Per le persone che stanno dando tutto in Ticino e in Svizzera
Ormai il Corona-virus ha raggiunto anche la Svizzera. Il Ticino in primis, colpendolo duramente. Avendo buoni amici e un famigliare a rischio in quest’area e in Italia, anch’io non sono esente da preoccupazioni.
Come si può diventare insieme più resilienti?
Molti esperti sono univoci sull’opinione che gestire bene i cambiamenti che incontriamo sulla nostra strada, richieda flessibilità, un pensare ed agire reticolato, nonché una buona abilità a convivere con la diversità, in senso umano.
La “percezione altrui” per aiutare a potenziare la resilienza nel nostro prossimo
Vi è mai capitato una situazione di stress acuto o di cambiamento, in cui qualcuno ha over-reagito totalmente?
Dirigenza: la percezione di sé stessi come fattore per sostenere i propri impiegati nella ricerca della loro resilienza
VUCA è l’acronimo per volatilità, incertezza, complessità e ambiguità.
Come Leader si può insegnare la resilienza (intesa come capacità di superare periodi di crisi)?
Già durante la mia tesi di master, mi sono posta sovente la domanda, se come dirigente, si riesca a trasmettere resilienza ai propri dipendenti.
Aspettative-Desideri „al“ Natale
Tutto luccica, profuma di buono e si sentono le canzoni nell’aria durante il periodo dell’avvento. E come ogni anno crescono le aspettative per avere un „perfetto“ Natale.
L‘ autostima cos’è? Come calibrarla?
Sulla definizione di autostima, su come ha influsso sulla nostra felicità, su perché possa essere bassa o alta, o su che ruolo i traumi possono avere su di essa, sussiste parecchia letteratura. Non sempre però unisona.
La stima: un dono o un‘aspettativa?
Alcuni di voi, soprattutto alcuni amici, hanno espresso liberamente i loro pensieri riguardanti l’articolo precedente sull’importanza della stima degli altri.
Perchè è importante per noi la stima degli altri? Come riconoscerla?
Ogni persona ha bisogno di stima. Autostima e stima che arriva dal prossimo. Credo che la maggior parte di voi, sarà d’accordo con me su quest’affermazione.